Pathways to Wellness in MS

Emotional wellness is an important component of overall health. It eases the challenges and uncertainties of living with MS. Learn strategies to cultivate your emotional well-being.

Presented by:
Evan L. Smith, PhD

Spiritual wellness can add meaning and vitality to life. It can also be grounding in times of challenge and change from having MS. Learn how connections with nature, religion or art can help you thrive.

Presented by: 
Ruchika Prakash, PhD

Social wellness is the health of your relationships with others. Meaningful support from your community can improve your life's outlook. Learn how to build your network with others who encourage you.

Presented by:
Mana Ali Carter, PhD

Trauma and pain can impact how a person deals with MS. Learn coping strategies and focus on the mind-body relationship.

Presented by:
Chidi Obinani, DrPH

It is important to take care of your physical, mental, and emotional health when caring for others. Learn more about practicing self-care and strengthening relationships.

El bienestar espiritual puede darle más significado y vitalidad a la vida. También puede ser fundamental en momentos de dificultades y cambios debidos a la esclerosis múltiple. Únase a esta sesión para aprender cómo conectarse con la naturaleza, la religión o el arte pueden ayudarlo a vivir de mejor manera.

El bienestar social implica tener relaciones sanas con los demás. El apoyo positivo de su comunidad puede hacer que su perspectiva de la vida mejore. Únase a esta sesión para aprender cómo crear una red de personas que lo alientan.

El trauma y el dolor pueden afectar la forma en que las personas lidian con la esclerosis múltiple. Esta sesión de grupo examinará estrategias de afrontamiento y se centrará en la relación entre la mente y el cuerpo.

Cuando se cuida a otras personas, es importante velar por su propia salud física, mental y emocional. Esta sesión de grupo ofrecerá consejos para cuidar de sí mismo y mejorar la relación con otros.